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2岁宝宝一日三餐的食谱有哪些

  早餐:大米粥,鸡蛋面饼。鸡蛋面饼的做法:打一个鸡蛋在碗中,同时加入2克面粉,少加点盐,搅匀待用。热锅放1克油,然后将混合好的面粉倒入锅中,煎至成型两面微黄即可食用。

  午餐:馒头,鸡块炖土豆,炒青菜,菠菜粉丝汤。鸡块炖土豆的做法:选鸡胸脯肉50克,切成小丁,用水炒一下,备用。将土豆去皮切成小丁,热锅放3克橄榄油,放葱花爆香,放鸡丁土豆丁翻炒至金黄,加少许盐和水炖熟即可。

  晚餐:白菜香菇包,海米冬瓜汤。白菜香菇包的做法:可以用白菜叶切成碎末。香菇取伞部,用水炒一下,放凉水过滤后切成细末放在白菜里加2克油、少许盐搅拌搅匀,待用。用酵母发好的面,包成不同形状的小包子,大火蒸熟就可以给宝宝食用了。

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